piùForte

(4 recensioni dei clienti)

24,90

Tonifica il corpo e rinforza la mente!

piùForte è un programma di allenamento composto da esercizi strutturati in circuiti ad alta intensità di esecuzione. 

Scarica il pdf di 15 pagine completo di 4 schede work out, 1 routine di riscaldamento iniziale e 1 di stretching finale, link alle video istruzioni complete, suggerimenti utili per allenarti al meglio e mantenere al top la tua motivazione.

Non sono necessari attrezzi per eseguire questo allenamento. Ti bastano il tuo corpo e una buona playlist!

Allenati quando vuoi, dove vuoi.

 

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Cosa contiene il PDF? 

  • 4 work out di allenamento della durata di 30 minuti ciascuno, completi e intercambiabili, organizzati in comode schede, per allenarti al meglio dove e quando vuoi 
  • 1 routine di riscaldamento
  • 1 routine di stretching
  • Un totale di 26 esercizi a corpo libero per allenare tutto il tuo corpo
  • Link alle video istruzioni di ogni scheda work out e delle routine di riscaldamento e stretching
  • Spiegazioni complete di come eseguire il programma

4 recensioni per piùForte

  1. Chiara

    Chiara

    Ho avuto il privilegio di provare in anteprima il programma. Sono ormai quasi tre mesi che lo seguo e posso dire che, da una che ha sempre fatto fatica a frequentare lezioni non in presenza, questo programma per me ha fatto la differenza. I risultati ci sono, eccome. Il format è perfetto per adattarsi anche agli stili di vita più incasinati. L’allenamento è globale e progressivo, e molto efficace. Consigliatissimo, provatelo!

  2. Camilla

    Camilla

    Ho iniziato questo programma da 3 mesi circa e posso dire di essere davvero soddisfatta! anche per le persone come me, dove ogni scusa è buona per rimandare gli esercizi, penso che questo allenamento sia davvero molto efficace, ruba davvero poco tempo alla giornata, intenso, ma adattabile a chiunque, molto stimolante e soprattutto davvero efficace! Super consigliato!!!

  3. Laura

    Laura

    Più forte!
    Zero scuse perché in 30 minuti l’allenamento è finito e decido io quando e dove farlo. Gli esercizi sono spiegati in modo semplice e chiaro. Nulla di complicato e anche se all’inizio mi sentivo un po’ goffa, già dopo poche sessioni ero molto più a mio agio con il corpo, i movimenti e davvero mi sento + forte ????????
    Lo consiglio perchè efficace, dinamico e non noioso.

  4. Ella Frieda

    Ella Frieda

    I joined Veronikas yin and vinyasa classes at the golden waves surf and Yoga camp and i loved every single one ! Each lessen was slightly different and she taught us so well 🙂 love her positive Aura and her smile so can highly recommend ????

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